Várias espécies de dietas

Já imaginou quantas propostas para perder peso existem no mundo? E quantos tipos de dietas surgem a cada dia? São tantas que é até difícil saber qual realmente funciona. Se aproveitando desse grande sucesso que faz as inumeras dietas sugeridas, principalmente pelas revistas feminina, um médico (que não vou citar nome) que se diz nutrólogo, analisou algumas dessas dietas e escreveu um livro distinguindo as 11 dietas que, no seu ponto de vista, são as mais eficazes. Analisei as dietas e como nutricionista não posso negar que algumas até podem ser eficazes porque usam uma maneira certa de adequar toda nossa alimentação, mas são poucas, a maioria são aquelas ilusionistas, o que eu quero dizer com isso, que NINGUÉM vai conseguir emagrece e continuar saudável com essas dietas da moda, várias pessoas chegam em meu consultório relatando estarem com mais peso do que de costume e não conseguem mais emagrecer, quando realizo o histórico alimentar vejo relatos de utilização de várias e várias dietas revolucionárias. Do que adianta então, passar fome, ficar magra por alguns dias e depois engordar tudo novamente? As pessoas, principalmente as adolescentes, tem que entender que nada melhor do que uma dieta equilibrada em todos os sentidos para conseguir emagrecer de verdade e manter a saúde em bom estado e que nenhum ser humano na face da terra irá conseguir manter alguma dessas dietas malucas, pelo resto da vida. Isso é tudo jogo de marketing não se enganem!