Tenha sempre sua geladeira bem organizada,
principalmente aquelas pessoas que estão seguindo alguma dieta, ela pode lhe ajudar
a escolher alimentos mais saudáveis e que estão fazendo parte de sua rotina
alimentar.Geralmente abrimos a geladeira em busca de algo
e acabamos nos deparando com alimentos mais calóricos, o que pode fazer com que
você deixe um pouco a dieta de lado, caindo na tentação, para evitar que isso
ocorra coloque apenas os produtos que estão fazendo parte de sua dieta nas
prateleiras superiores, aquelas prateleiras que estão a altura do seus olhos, aqueles mais gordurosos ou calóricos, coloque
em potes fechados e em prateleiras abaixo, atrás de outros alimentos que sejam
mais saudáveis.
A frutas podem ser consumidas a qualquer hora,
mesmo sendo alimento que vai fazer parte de sua dieta, mantenha em prateleiras
mais baixas pois as temperaturas ajudam a conserva-las.
Aqui em casa temos tomado esse cuidado, a minha sorte é que maridinho também embarcou comigo na dieta, então tá mais fácil....
ResponderExcluirbeijokas....
Maravilha, eu acho que quando uma pessoa da casa inicia uma dieta é essencial que todos tome esse cuidado de ajudar como puder, parabéns!!!
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